Noe av det viktigste du kan gjøre for å holde deg frisk, er noe så enkelt og lite krevende som å ta en daglig gåtur. Den trenger heller ikke være intens eller rask. Det viktigste er at du gjør det ofte, helst hver dag. Dette er budskapet i en omfattende studie gjort ved NTNU som omfatter over 11.000 personer og er en del av den større HUNT-studien. Denne undersøkelsen handler om ryggsmerter, ett av de vanligste helseproblemene i Norge og de fleste andre land. Studien er publisert i JAMA Network Open og har fått mye internasjonal oppmerksomhet.