Øve, øve jevnt og trutt og tappert det er tingen, alltid bedre om og om, og om igjen», sang vi på folkeskolen. Da ble vi lovet både «mot i brystet, vett i pannen, stål i ben og armer». Sangen ble skrevet av gymnastikklærer Johan Nicolaisen, og vi finner den for første gang i Sangbog for Skoler i 1899. Siden har den vært med i de fleste skolesangbøker.