Har du hørt at du ikke skal legge deg sint? Tullpreik, sier fagfolka nå. Ifølge psykolog Samantha Whiten i Maryland, som nyhetsbyrået AP har snakket med, fører denne «regelen» kun til at folk krangler når de er slitne. Hun stiller seg i rekka av flere parterapeuter som mener det er en kontraproduktiv rettesnor – det er urealistisk å tro at en konflikt skal løses raskt og kjærlig før man sovner. Istedenfor å initiere en krangel på slutten av dagen, i håp om å få letta hjertet og kunne sove uten en spinnende provokasjon i pannebrasken, er det andre teknikker du heller burde lære deg, sier psykologene. Å kunne roe seg selv er en individuell øvelse og en viktig egenskap å besitte for alle. Istedenfor å krangle på kvelden: Gjør heller en avtale om at det er noe dere skal snakke om dagen etter når dere ikke er trøtte (men heller ikke sultne, sinte eller ensomme), er tipset. Så hvor kommer den fra, myten om at du aldri skal legge deg sint? Trolig fra Paulus’ brev til efeserne, som sier: «Blir dere sinte, så synd ikke, og la ikke sola gå ned over deres vrede.» Du skal ikke tro på alt som står i Bibelen, altså. VHS